『報恩感謝』とは今の自分に与えられている「ありのまま」の環境に感謝し、その恩に報いていこうとする気持ちのことです。お釈迦さまは「報恩感謝」について、『知恩(ちおん)』・『感恩(かんおん)』・『報恩(ほうおん)』の3つを教えられています。
まず、「知恩」とは、自分が多くの人に支えられて生きていることを知ることです。誰にも頼らずに生きていると思っていても、実際には、自分だけの力で生きている人は一人もいません。誰もが、必ず誰かの支えを受けて生きているのです。そのことに気づくと、「ありがたいなあ」という感謝の気持ちが湧いてきます。これが「感恩」です。そして、「幸せな人が感謝するのではなく、感謝する人が幸せになる」と言われるように、「ありがたい」という思いが深まると、「自分を支えてくれた人を笑顔にしたい」「恩返しをしたい」という気持ちが生まれてきます。これが「報恩」です。つまり、「知恩」から「感恩」へ、「感恩」から「報恩」へと、心がつながっていくのですね。
故・松下幸之助さんも、「感謝の心のないところからは、決して幸福は生まれてこない。また、感謝の心が高まれば高まるほどに、それに比例して幸福感も高まっていく」と語っておられました。今、自分が存在しているのは、多くの支えがあったからなのです。その多くの恩に感謝し、支えてくださった方々に喜ばれる生き方をしていきたいですね。自然の恵み、他の人々の働きによって、自分が生かされているのです。そういうことを知って、そこに深い感謝と喜びを味わい、そしてさらに、そうした自然の恵み、人々の恩に対して報いていくという気持ちを持つことが大切だと思います。そういう心からは、いわば無限の活力とでもいうものが湧き起こってきます。それが事をなしていく上で非常に大きな力となってくると思います。
「感謝」の効果は
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幸福感が高まる
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ポジティブに考えられるようになる。
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対人関係がよくなる。
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体調が良くなる。



